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Comida sana para llevar: de ensaladas y más

Una vida muy ocupada deja poco tiempo para realizar lo que en realidad queremos, ya sea tiempo libre para convivir con la familia, pareja o amigos; y más aún, no hay tiempo para salir a comer a donde queramos o hasta ir a nuestros hogares a comer, pero esto no es excusa para tener que comer cosas en la calle que nos pueden hacer subir de peso, esto mejor conocido como la comida chatarra. Read More

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Aprende hacer arroz sin que se te queme o bata

¿Has planeado hacer un rico arroz en casa con tus ingredientes preferidos o aquellos que sabes que les gusta a tu familia pero como siempre estás en espera que no se te queme o se te bata? No eres la única mujer que le sucede esto, el arroz es uno de los platillos que a muchas mujeres les cuesta trabajo de hacer pero que en definitiva es uno de los platillos que más fácil es de aprender hacer bien. Read More

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Lesiones en caso de accidente de tráfico

Una lesión es considerada tal cuando el cuerpo experimenta un cambio anormal en alguna parte de sí, producto por un daño interno o externo. Dicho cambio puede estar en cualquiera de los niveles del organismo ya sea molecular, celular, anatómico, corporal o social y puede ser producido por causas físicas, químicas o biológicas.

Entre las causas físicas de las lesiones los accidentes automovilísticos son los más recurrentes, el consumo de drogas, mala visión, ingerir alcohol, cansancio o impudencia al manejar son algunos de los factores que influyen en que este tipo de eventos sucedan. Read More

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Alimentos que retrasan el envejecimiento

Retrasar el envejecimiento es una de las cosas que siempre ha obsesionado al ser humano, por ello cada día es común que veamos tantos anuncios sobre productos, sustancias y alimentos que permiten retrasar el paso de la edad. Muchos expertos mencionan que ciertos hábitos de las personas y el estilo de vida, especialmente la alimentación influyen mucho en la apariencia de la piel. Read More

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Importancia del consumo de frutas y verduras en la niñez

Cuando los padres tienen niños muy pequeños suelen llevarlos con regularidad al médico y a revisiones de tipo periódico para que sea posible saber cómo es su desarrollo. Cuando comienzan a crecer las comidas y la forma de alimentación también cambian, sin embargo es el momento en el cual como padres debemos prestar toda la atención posible sobre el tipo de alimentos que consume. Read More

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Remedios para aliviar la indigestión

La indigestión es la sensación de malestar estomacal tras ingerir algún alimento no muy saludable para el cuerpo. Es también dispepsia y sucede por algún problema con la secreción de jugos digestivos en el estómago, la indisposición puede durar uno o varios días y puede incluir síntomas como hinchazón, dolor abdominal, vomita, diarrea, flatulencia, ardor estomacal, entre otros.

Para aliviar la indigestión no es necesario acudir al médico, a menos que perduren más de dos días los síntomas o se tenga indicios de una intoxicación alimenticia. En la mayoría de los casos suele ser algo leve que puede tratarse con elementos caseros que se pueden encontrar en la cocina, alacena o cerca de nuestra casa, cabe resaltar que es muy importante tener presentes alergias o reacciones adversas a alimentos o sustancias para no empeorar la situación suministrando algo que pueda crear una reacción adversa. Read More

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Ejercicios básicos para una buena salud

Asumir rutinas saludables es una tarea a las que muchos no han logrado sumarse ya que no han tenido la disciplina para hacerlo, es una realidad conocida por todos que el ejercicio es la fuentes de salud que más está al alcance de la mano, una vida saludables sin su cuota de ejercicio no está completa por lo que expertos, médicos, deportistas y en general todas las personas relacionadas con la salud recomiendan hacerlo. Read More

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Conoce los conceptos básicos de salud sexual

La sexualidad es parte inherente del hombre y la mujer. De igual forma los sentimientos de amor, afecto y las vivencias en la intimidad, tienen un papel trascendental en las relaciones sanas en todas las etapas de la vida. A menudo se oye acerca de la importancia de la salud física, la salud mental y la salud espiritual, pero se deja a un lado la salud sexual, desconociendo la importancia que esta tiene. Read More

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Obesidad, riesgos que trae para la salud

En la actualidad existe una buena evidencia para demostrar que la obesidad del adulto se asocia con una amplia gama de problemas de salud. Reconocer el problema y caminar sobre la solución puede trascendental a la hora de disminuir de la obesidad riesgos fatales, al igual que nos comoenta la gente de estetica dental Autran, una boca sana es una vida sana podemos decir algo parecido con nuestro fisico. Read More

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Disfagia o dificultad para tragar

Las personas con disfagia tienen dificultad para tragar y también pueden experimentar dolor al mandar sus alimentos. Algunas personas pueden ser completamente incapaces de tragar o pueden tener dificultad incluso para pasar líquidos, alimentos o la misma saliva.

Alimentarse se puede convertir en un reto. Ya que este trastorno provoca una dificultad grande para consumir los nutrientes necesarios que requiere el cuerpo. Read More